Ela tem 97 anos, mas faz yoga como uma jovem de 27

Tao Porhcon-Lynch: inacreditavelmente elástica

Tao Porhcon-Lynch é a professora de Yoga mais velha do mundo

Paula Cosme Pinto, expresso.sapo.pt –

Há uns tempos, estava eu toda contorcida – em mais uma tentativa de frustrada de aderir ao yoga – e a cara que me vinha à cabeça cada vez que estava prestes a desistir de tais malabarismos era a da indiana Tao Porchon-Lynch. Se nunca ouviram falar dela, decorem este nome porque depois de verem os seus vídeos e fotografias nunca mais a vão esquecer: tem 97 anos e é professora de yoga.

Ela é simplesmente um espetáculo

Ela é simplesmente um espetáculo

A sua vida enquanto amante de yoga começou numa praia há mais de noventa anos. Quando Tao viu um grupo de miúdos a ter aulas deste exercício ficou fascinada com “aquela nova brincadeira”. Mas era ainda muito pequena e a família dizia-lhe que o yoga era uma atividade “apenas para rapazes”. Mesmo assim não desistiu da ideia e aos oito anos contou com a ajuda do tio – um amigo próximo de Ghandi – para levar a sua façanha avante e começar a praticar. O yoga transformar-se-ia então numa das grandes bases da sua vida.

Hoje é reconhecida mundialmente por ser a mais velha professora de yoga do mundo. Sente-se como “se ainda tivesse 20 anos” e, sem papas na língua, ensina ao pessoal da minha geração os segredos para manter um corpo saudável. Começando por uma coisa que nenhum de nós deveria esquecer: “Todos temos a capacidade de nos renovarmos. Olho muitas vezes para as árvores e penso nisso, na forma como algumas podem ter já centenas de anos mas quando chega a primavera renascem novamente”. Bonito, no mínimo.

Aos 9  , ela é a mais velha professora de yoga do mundo

Aos 9 , ela é a mais velha professora de yoga do mundo

As dicas de Tao Porhcon-Lynch

Para lá das questões metafóricas, não fala nem de dietas loucas, nem muito menos de comprimidos, sementes ou batidos verdes milagrosos. Os seus conselhos para o dia-a-dia até são simples e basta olhar para a sua fotografia para perceber que o resultado faz muito sentido. Comer sempre bem e devagar, respirar fundo várias vezes por dia, fazer o pino com os ombros todas as noites para ajudar a circulação sanguínea e comer fruta de manhã para ajudar a limpar o corpo. Quanto à mente, apreciar as pequenas alegrias do dia a dia e perceber que a palavra “adiar” é um erro. “Seja o que for que tiverem de fazer nas vossas vidas, façam-no hoje”. Sabedoria de uma vida longa. Clique aqui para ler mais.

Veja Tao Porhcon-Lynch em ação:

3 comentários

  1. Que lição de vida!! Como é bom ver idosos com corpo e mente sã.
    Amei,,,

  2. HELIO LEITE RODOVALHO

    O Hatha Yoga proporciona aos seus praticantes longevidade porque ensina a cuidar do corpo e não nos afastarmos da NATUREZA. O Yoga é uma filosofia de vida é a única filosofia pratica.

    • Rodovalho:
      Olá,
      Pode enviar para mim seu telefone e/ou email?. Sou um ex-colega seu da COBAFI e trabalhei contigo e outros colegas no TEP como arquivista/desenhista copista, acho que no período 1978-1982.
      Atualmente sou Sanitarista, Servidor Público e trabalho na Vigilância Epidemiológica da SESAB em Savador (Tel.: 71 3116 0079, 3452 5978)
      Grato,
      Francisco Santana

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