Arquivos de Tag: memória

Envelhecer: 8 formas de aumentar a capacidade do seu cérebro

Maya Santana, 50emais Uma coisa importante que aprendi com este artigo da BBC Brasil é que o memorizar fica menos difícil se é feito enquanto a gente se movimenta. Esta é uma das oito dicas do artigo sobre como melhorar a memória, aumentar a capacidade do cérebro de reter informações. Outra dica importante, mas já sabida, é a prática de ... Leia Mais »

3 universidades brasileiras vão estudar cérebro de superidosos

Maya Santana, 50emais O que a ciência quer descobrir é o que leva certos idosos com mais de 80 anos a ter uma memória e outros fatores ligados ao processo de aprendizado de uma pessoas muito mais jovem. É isso que cientistas de três das mais importantes universidades brasileiras – USP, UFMG e a PUC/RS – se juntaram para estudar. ... Leia Mais »

Alface, couve e outras folhas para ajudar a manter a memória

Maya Santana, 50emais Quer viver mais e melhor? Então, é preciso que você obedeça certas regras, que incluem boa alimentação e um sono repousante à noite. No caso da alimentação, a ciência já provou e este artigo do Dr. Marcelo Levites, do Estadão, vem reforçar, incluir folhagem – couve, alface, agrião, espinafre, taioba e outras – na alimentação ajuda a ... Leia Mais »

Estimular o cérebro é vital, sobretudo na chegada da velhice

Maya Santana, 50emais Se pudesse, recomendaria a todas as pessoas, principalmente quem já passou dos 50 anos, ler e prestar bastante atenção a esta reportagem de Ailim Cabral, do Correio Brazilienze, mostrando o quanto é fundamental exercitar a mente. Quando a gente para de exercitar e começa a levar aquela vida fácil, previsível, e vazia, sem nada para exigir da ... Leia Mais »

10 dicas para cuidar da memória e mantê-la ativa por mais tempo

Maya Santana, 50emais Novamente falo de memória. Tenho quase fixação com esse assunto, porque a agonia do não lembrar é uma preocupação constante. Já contei que venho de uma família que tem memória ruim. Por isso estou sempre ligada em artigos que falam de como, com o avançar da idade, podemos manter nossa memória viva. No texto abaixo, assinado por ... Leia Mais »

Cientista enumera 11 passos para manter memória saudável

Maya Santana, 50emais Tenho falado bastante no 50emais sobre maneiras de manter a memória em dia, por que essa questão dos esquecimentos – os pequenos e os grandes – é a que mais me preocupa nessa altura da vida. Com a idade, não há dúvida que a minha memória piorou. Já contei que sou de uma família conhecida pelos esquecimentos. ... Leia Mais »

Nem sempre a perda da memória significa um problema sério

Maya Santana, 50emais Um texto do jornal da USP (Universidade de São Paulo), acompanhado do áudio de um médico especialista, mostrando que muitos daqueles esquecimentos que a gente tem com tanta frequência na vida diária não significam nada de mais sério e até beneficiam o cérebro, pois abrem espaço para outras informações consideradas mais importantes. Isso foi constatado através de ... Leia Mais »

Dançar pode ser melhor para cérebro do idoso do que exercícios

Maya Santana, 50emais Pesquisadores alemães acreditam que, por terem feito o estudo com um número considerado pequeno de pessoas, será preciso novos estudos para comprovar o que constataram ao trabalhar com dois grupos de voluntários: quem faz dança leva vantagem sobre quem faz apenas exercícios. Segundo os pesquisadores, depois de um ano e meio de atividades, “os integrantes do grupo ... Leia Mais »

Descoberto por que certos idosos têm memória como a de jovens

Ir perdendo gradativamente a memória é esperado quando se chega à terceira idade. Há um grupo de homens e mulheres, porém, que não amarga esse efeito do tempo. Pelo contrário. Chamados de super agers (super velhos), esses idosos têm um desempenho cerebral equiparado ao de jovens. Por meio de testes e de exames de imagens, pesquisadores do Massachusetts General Hospital ... Leia Mais »

Sete exercícios mentais que ajudam a preservar a sua memória

Falou em memória, é comigo mesma. Já escrevi aqui no 50emais que venho de uma família que não prima pela boa memória. Somos pessoas esquecidas. Tão esquecidas que somos conhecidos por essa característica. Sempre fomos. Com a idade, naturalmente, a coisa vai se agravando. O Dr. Dráuzio Varella conta em um de seus artigos que perguntou a um médico americano, ... Leia Mais »