Arquivos de Tag: qualidade de vida

Com luvas, elas combatem o envelhecimento em treinos de boxe

Eu sempre digo que não há salvação para nós que já passamos de uma certa idade – estou com 65 anos -, se não fizermos exercícios físicos. Sem exercício não há bem estar, não há qualidade de vida. Por isso, achei sensacional a decisão das mulheres citadas neste artigo do portal G1, todas com mais de 60 anos, de usar ... Leia Mais »

Alongar melhora a qualidade de vida da 3ª idade

Neste artigo publicado pelo Zero Hora, especialistas explicam a importância do alongamento e o bem estar que este tipo de exercício propicia. Todos nós que nos exercitamos sabemos o quanto é bom esticar o corpo. Várias vezes por dia, eu me penduro na barra que instalei na porta de um dos quartos. Segundo um especialista ouvido neste artigo: “Alongar vai ... Leia Mais »

Idosos buscam qualidade de vida e independência

O idoso moderno quer qualidade de vida e independência. O número de brasileiros com mais de 60 anos que mora sozinho no país triplicou nos últimos anos. Assim como cresceu enormemente a parcela de pessoas que, como eu, resolveu praticar exercícios, convicta de que sem se movimentar a vida fica muito mais difícil. Costumo dizer que a caminhada que empreendo ... Leia Mais »