Arquivos de Tag: saúde

Animais melhoram a qualidade de vida de pessoas mais velhas

Maya Santana, 50emais Não é preciso nenhum estudo para comprovar o bem que o animal de estimação faz para o dono, independentemente da idade. No caso de pessoas mais velhas, então, é inquestionável a capacidade dessas criaturas de despertarem a alegria, o afeto e fazerem com que a pessoa se sinta bem. Tenho 67 anos. Há 12, cuido de uma ... Leia Mais »

“Ikigai”, receita japonesa para ter uma vida longa e saudável

Maya Santana, 50emais Em termos de longevidade, com certeza os japoneses têm muito a nos ensinar. Japão é o país com o maior número de velhos do planeta. É um povo que, por causa da alimentação e do modo de vida, vive mais que o resto do mundo. Especialmente, na ilha de Okinawa – um lugar que está entre as ... Leia Mais »

Síndrome do ninho vazio: o impacto da saída dos filhos de casa

Maya Santana, 50emais De uma maneira geral, o pai também sofre, mas o impacto mais forte da saída dos filhos de casa costuma recair sobre a mãe. Muitas mães entram em depressão, por não conseguirem levar a vida sozinhas, sem os filhos. Esse sentimento de perda, de angústia causada pela ausência, ganhou o nome de síndrome do ninho vazio. A ... Leia Mais »

Ela teve gêmeos aos 61 e sofre preconceito por ser ‘mãe velha’

Maya Santana, 50emais A intolerância humana não tem limites. E se manifesta a toda hora. Veja o caso de Antônia Letícia, uma mulher que lutou durante anos para ter filhos e terminou por conseguir, quando já contava 61 anos de idade. Neste artigo de Bárbara Thérrie para o Uol, Antônia relata as muitas vezes que sofreu preconceito por ser considerada ... Leia Mais »

Veja as vacinas que você precisa tomar, se já chegou aos 60 anos

Maya Santana, 50emais Muita gente que já chegou aos 60 anos acha que a única vacina que deve tomar é aquela contra a gripe, repetida anualmente. Mas há várias outras que não podem ser esquecidas, se a pessoa quer garantir uma velhice mais saudável, livre de certas doenças. De acordo com este artigo de Choé Pinheiro, para o Uol, há ... Leia Mais »

Faz sucesso livro publicado após autora submeter-se a eutanásia

Maya Santana, 50emais Uma história comovente, contada por Álvaro Sanchez no jornal El País. A escritora francesa que, diagnosticada com uma doença incurável, decidiu por fim à própria vida, com ajuda médica. A escritora francesa Anne Bert, 60, sofrendo de esclerose lateral amiotrófica, buscou a própria morte numa clínica. Essa é uma doença neurodegenerativa fatal de causa desconhecida que acomete ... Leia Mais »

Quatro medidas práticas para melhorar a sua noite de sono

Maya Santana, 50emais Dormir mal é um problema que afeta milhões de pessoas, aqui no Brasil e no mundo. E a tendência é afetar mais ainda, por causa do contato excessivo com a tecnologia, em especial com o celular. Já está provado que o uso do celular na hora de dormir dificulta o sono. Só no Brasil, são 70 milhões ... Leia Mais »

Alface, couve e outras folhas para ajudar a manter a memória

Maya Santana, 50emais Quer viver mais e melhor? Então, é preciso que você obedeça certas regras, que incluem boa alimentação e um sono repousante à noite. No caso da alimentação, a ciência já provou e este artigo do Dr. Marcelo Levites, do Estadão, vem reforçar, incluir folhagem – couve, alface, agrião, espinafre, taioba e outras – na alimentação ajuda a ... Leia Mais »

Seis formas de minimizar a perda de músculos na terceira idade

Maya Santana, 50emais A perda de massa muscular, segundo este artigo de Bárbara Therie, do Uol, tem início quando a gente ainda é jovem: a partir dos 35 anos de idade, por causa do desaparecimento gradativo dos hormônios. Isso significa que, ao longo da caminhada rumo à velhice, vamos perdendo a força, que só os músculos nos dão. Daí a ... Leia Mais »

Sexo frequente protege o coração e retarda o envelhecimento

Maya Santana, 50emais Sexo, principalmente quando dá prazer às duas partes, não tem qualquer contraindicação. Ao contrário, é recomendado pelos especialistas porque só faz bem à saúde. O artigo abaixo, publicado pela Veja, lista os benefícios do sexo frequente, anunciados no site Medical Daily , especializado em assuntos de saúde. São muitos os benefícios. Um dos mais importantes para o ... Leia Mais »