Arquivos de Tag: saúde

Aos 80 anos, eles estão mais em forma do que eu e você

Maya Santana A história deste casal merece menção no livro de recordes Guinness: aos 80 anos, Joe e Kay O’Regan ainda participam de maratonas. E correm muito mais do que eu e você, que somos bem mais jovens do que eles. Na última maratona, em junho, na cidade de Cork, na República da Irlanda, os veteranos atletas completaram os 42 ... Leia Mais »

A força dos relacionamentos ajuda a viver mais

Dr. Marcelo Levites, Estadão Muitas pessoas me perguntam como ter longevidade e ser feliz. Como médico, não tenho como deixar de responder que para viver mais e com saúde é essencial ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos regularmente, ter amigos e uma vida social ativa. Um estudo de um grupo de pesquisadores da badalada universidade norte-americana Harvard revela que ... Leia Mais »

Após os 60, sexo frequente é arriscado para eles, não para elas

Fiquei surpresa com essa notícia do portal Uai. Imagino que os homens também vão se surpreender ao saber que, depois dos 60 ou 65 anos, quando oficialmente são considerados idosos, o sexo com certa frequência aumenta o risco de sofrerem um ataque cardíaco. Ao contrário, para nós mulheres nesta faixa etária, o sexo é benéfico, podendo inclusive baixar a pressão ... Leia Mais »

Mulheres que chegaram à maturidade esbanjando elegância

Maye Musk, 64 anos, é uma nutricionista, empresária, faz palestras sobre saúde e bem estar e já lançou um livro, Feel Fantastic – em tradução literal, Sinta-se Fantástica, como dicas de como manter-se saudável. Morando em Los Angeles, nos Estados Unidos, ela é também modelo profissional. Maye é uma das mulheres com mais de 60 anos que impressionam pela beleza ... Leia Mais »

Olimpíadas: receita para chegar à 3ª idade e seguir competindo

Dr.Marcelo Levites, Estadão Estamos vivenciando o evento esportivo mais importante do planeta: os Jogos Olímpicos. Sei que nossos leitores habituais imaginam estar presentes apenas como torcedores, mas não precisa ser assim. Para aqueles que têm personalidade competitiva existem jogos mundiais com as mesmas características olímpicas para todas as idades. Basta querer e, claro, treinar. Muitos admiram os jogos paraolímpicos, momentos ... Leia Mais »

Você pode ser produtivo aos 60 ou aos 90, basta aceitar sua idade

Recebo sempre relato de pessoas contando as dificuldades que vêm enfrentando para lidar com os efeitos físicos, principalmente, do envelhecimento. A verdade é que envelhecer, sobretudo em um país que dá tanto valor à juventude, como o Brasl,não é fácil para ninguém. Mas há muito que se pode fazer para tirar essa sensação de desconforto que o envelhecimento pode trazer. ... Leia Mais »

A difícil tarefa de cuidar de quem cuida da gente

Dr. Marcelo Levites, Estadão Amanhã farei uma palestra no Hospital 9 de Julho sobre Como cuidar dos meus familiares idosos. Mas não quero aqui fazer uma propaganda do evento, mas refletir com vocês a importância que o tema merece. Cuidar dos nossos pais quando esses envelhecem é, se não a mais difícil, uma das mais difíceis tarefas que existe. Há ... Leia Mais »

Eis a proporção de bicarbonato e vinagre para dar vida ao cabelo

Desde que postei aqui um artigo sobre os benefícios para o cabelo do uso de bicarbonato e vinagre, venho recebendo pedidos de informação sobre a proporção de cada um dos dois produtos e da água na qual devem ser diluídos antes de aplicados. A mistura parece realmente dar resultado. Uma das minhas irmãs, sexagenária como eu, realmente conseguiu restaurar a ... Leia Mais »

Use vinagre para ajudar a recuperar a beleza dos cabelos

Ao contrário da crença popular, os ácidos não são um perigo absoluto e a maior prova disso é o vinagre. O líquido é rico em vitamina B12, antioxidantes e peptina. O principal ganho, porém, vem justamente da presença de ácido málico e ácido acético na composição. O mundo da beleza logo descobriu seus benefícios e surgiram diversas receitas caseiras, além ... Leia Mais »

Empresa suíça testa propriedades antienvelhecimento da romã

Cientistas suíços descobriram que uma substância derivada da romã tem propriedades potenciais antienvelhecimento, elevando a reputação da fruta como superalimento e estimulando os planos de desenvolvimento por uma empresa de biotecnologia local. Pesquisadores da Escola Politécnica Federal de Lausanne (EPFL) relataram na revista “Nature Medicine” nesta segunda-feira (11) que dar a camundongos a substância urolithin A aumenta, em média, 42% ... Leia Mais »