Arquivos de Tag: saúde

Coma mais frutas e legumes, se quiser viver mais

Alguns especialistas estão contestando este estudo de uma universidade britânica, segundo o qual, é preciso comer sete e não cinco porções de frutas e legumes por dia, para se viver mais. Mas é exatamente isso que afirma o estudo, cujo resultado foi publicado por todos os grandes jornais da Grã-Bretanha. Outra coisa que o estudo estabelece é a importância da ... Leia Mais »

Alterações na mulher causadas pela menopausa

Considero esse assunto da menopausa um dos  mais importantes para todas nós mulheres – as que já passaram, as que estão passando e as que vão passar pela experiência. E mesmo sendo de tamanha importância, é pouco discutida. É um período complicado e pode ser difícil para muitas delas, que sofrem com a movimentação dos hormônios e se tornam emocionalmente instáveis. Eu ... Leia Mais »

Bebidas diet aumentam o risco de depressão

O refrigerante e outras bebidas artificiais — tanto as diet quando as que contêm adição de açúcar — vêm sendo associados a uma série de riscos à saúde, incluindo um maior acúmulo de gordura em torno dos órgãos e o aumento da chance de câncer de próstata. Agora, um novo estudo do Instituto Nacional de Saúde (NHI, sigla em inglês) apontou ... Leia Mais »

1/4 dos portadores do vírus da Aíds não sabem

Neste sábado, Dia Internacional de Luta Contra a Aids, dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que cerca de 34 milhões de pessoas são portadoras do vírus da Aids no mundo. No Brasil, de acordo com o Ministério da Saúde, estima-se que haja 630 mil pessoas infectadas com o vírus, mas parte delas, algo em torno de 255 mil, ... Leia Mais »

Mastigar devagar ajuda na digestão e até emagrece

Você costuma comer hambúrguer, cachorro quente e salgados? O problema desses alimentos não é apenas o excesso de calorias e gordura, mas também o fato de serem ingeridos na pressa, muitas vezes em pé ou até mesmo no carro. E o modo como se come pode ser tão prejudicial para a saúde quanto o que se come, alertam especialistas. Comer ... Leia Mais »

Ter um animal de estimação traz alegria e saúde

Pesquisas e estudos em todo o mundo demonstram que a convivência com os animais traz tranquilidade e bem-estar às pessoas. Alexandre Rossi, especialista em comportamento animal e atualmente com o programa “Missão Pet” no canal a cabo Nat Geo, vivencia de perto essa interação benéfica. “Quando levamos cães em locais com pessoas doentes, em especial crianças, e idosos, constatamos a ... Leia Mais »

Usar muito salto alto prejudica joelhos e coluna

Veja a posição em que os pés ficam dependendo da altura do salto Fico intrigada com o número de mulheres que vejo todos os dias usando sapatos com saltos altíssimos. Na rua, na loja, na escada rolante do shopping, elas estão por toda parte, se equilibrando, com o calcanhar a uma altura inacreditável do chão. Especialista advertem: é preciso tomar ... Leia Mais »

Dieta mediterrânea e azeite protegem os ossos

Perda de massa e de força óssea está associada diretamente com a idade A dieta do Mediterrâneo, quando enriquecida com azeite de oliva, pode ter um efeito protetor para os ossos. De acordo com uma pesquisa que será publicada no periódico médico Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, o consumo por dois anos da dieta aumentou os níveis de osteocalcina, ... Leia Mais »