Aos 75, Dráuzio Varella diz como faz para correr todos os dias

Ele acorda às 5h e logo já preparado para a primeira missão do dia: correr

Maya Santana, 50emais

O médico mais famoso do Brasil, Dráuzio Varella – 75 anos completados em maio-, é um dos maiores defensores da corrida como exercício físico. Ele chegou a lançar um livro sobre o assunto, “Correr.” Levanta-se bem cedinho e corre religiosamente todos os dias. Com isso, mantém-se ativo, com energia suficiente para enfrentar seus dias carregados de compromissos profissionais. Admiro Dráuzio Varella. Por influência dele, também passei a correr todas as manhãs, de domingo a domingo. Como ele próprio admite, correr não é fácil. “Tem que por a roupa e sair. Não que vá ser gostoso, porque exercício só fica gostoso mesmo quando termina,” brinca. Neste vídeo, feito pelo Uol, ele explica como faz para ter força e determinação suficientes para sair da cama tão cedo e correr a semana inteira, sem falhar um só dia.

Aqui está o segredo dele:

Conheça os segredos de Drauzio Varella para correr às 5h https://goo.gl/WYj2mf

Publicado por UOL em Terça-feira, 13 de março de 2018

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