Saúde

Vai viajar? Veja como evitar a “síndrome da classe econômica”

A doença é provocada quando a pessoa fica longo tempo sem movimentar as pernas em viagens de aviões, trens e até automóveis. Dr. Dráuzio Varella define a trombose venosa profunda, conhecida popularmente como “síndrome da classe econômica,” como uma doença que pode ser grave, causada pela formação de coágulos (trombos) no interior das veias profundas.” Segundo o médico, “na maior ... Leia Mais »

Médicos dão 10 dicas para amenizar os sintomas da menopausa

Quando era mais jovem tive cólicas menstruais terríveis. Dores tão fortes que provocavam vômito. Precisava sempre recorrer a remédios, como buscopan e outros. Eram dias difíceis para mim. Assim, quando veio a menopausa, aos 52 anos , senti enorme alívio. Durante um certo tempo, sofri com ondas regulares de calor. Mas, felizmente, à medida que fui envelhecendo, o chamado “fogacho” ... Leia Mais »

Como manter a pele bonita e saudável depois de uma certa idade

Um artigo curto, mas cheio de informações sobre como manter a pele em bom estado, a partir de uma certa idade, com medidas simples, mas essenciais: proteção dos raios solares e hidratação À medida em que vamos envelhecendo tudo vai mudando. E com a pele não é diferente. Daí serem fundamenais os cuidados para mantê-la com viço e aspecto saudável. ... Leia Mais »

A velhice é uma doença. O que temos que saber é rejuvenescer

Maya Santana, 50emais Este artigo de Nizan Guanaes, publicado na Folha de São Paulo, é, no minimo, intrigante. É uma outra forma de olhar o envelhecimento, mostrando que caminhamos, graças principalmente aos avanços da medicina, para viver mais e melhor. “Hoje, temos mais consciência da importância de dormir mais e melhor, da boa alimentação, do perigo devastador dos benzodiazepínicos para ... Leia Mais »

Dilema do Brasil: ‘nasce cada vez menos, morre cada vez menos’

Maya Santana, 50emais Quem quiser ter uma radiografia completa do que está acontecendo com a população brasileira em termos de envelhecimento não pode deixar de ler esta excelente entrevista da pesquisadora Ana Amélia Camarano, do Instituto de Pesquisas Econômicas Aplicadas(Ipea). Desde o ano 2000, ela explica, a taxa de fecundidade no Brasil (menos de 2,1 filhos por mulher em idade ... Leia Mais »

A perda muscular está diretamente ligada ao envelhecimento

Maya Santana, 50emais Uma das consequências do envelhecimento é a perda de massa muscular, o que significa perda da força. Segundo Dr. Marcelo Levites, autor deste texto para o Estadão, o primeiro passo a caminho da perda de músculos é uma vida ociosa. Para impedir que a perda avance, o médico faz algumas recomendações, entre elas, praticar exercícios, sobretudo musculação. ... Leia Mais »

Chegando à menopausa? 7 Cuidados que você deve ter com a pele

Maya Santana, 50emais Neste artigo, Silvia Ruiz,  do blog Ageless, do Uol, fala de um problema que afeta, mais cedo ou mais tarde, toda mulher: as mudanças que a pele vai sofrendo à medida em que envelhecemos. É por isso que, nesse processo, a face pede cuidados especiais para evitar, por exemplo, que fiquei muito marcada pelo ressecamento ou pelas ... Leia Mais »

Pessoas que já passaram dos 60, mas se sentem bem mais jovens

Maya Santana, 50emais Uma pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística comprova o que a gente está vendo – ou vivendo – na prática. Segundo o estudo, a longevidade com melhor qualidade de vida tem feito com que as pessoas se sintam com maior autonomia e manifestem o desejo de ter novas experiências. O conceito de velhice está ... Leia Mais »

Como tratar estresse, ansiedade e insônia com óleos essenciais

Maya Santana,50emais A aromaterapia é uma espécie de medicina alternativa que vem ganhando mais e mais adeptos por causa dos benefícios que traz para a saúde, embora a ciência ainda não tenha comprovado a sua eficácia. De acordo com este artigo de Silvia Ruiz, do blog Ageless, publicado pelo Uol, os óleos, cada um com suas propriedades específicas, ajudam a ... Leia Mais »

Como deve ser a água que bebemos para que o corpo funcione bem

Maya Santana, 50emais Outro dia, me surpreendi com o que me falou um homem de 63 anos, com quem conversava numa festa. Ele contou que não tomava água. Disse que o médico já o advertiu para as consequências desse mau hábito, mas continuava a tomar água raramente, simplesmente porque “não gosto.” Fiquei surpresa porque ele é um homem bem informado ... Leia Mais »