Saúde

Cuidado com açúcar: vicia e é apontado como inimigo da boa saúde

Há quatro dias, desde que li este artigo pela primeira vez, não como doce. Notei que, com a quarentena, passei a consumir mais alimentos que levam açúcar, principalmente, um pé de moleque irresistível, vendido por amigos. Estava me viciando em doce, principalmente, depois do almoço. E me sentindo muito mal, porque acabava me excedendo. Li este texto da Dra. Bruna ... Leia Mais »

Como se alimentar de forma saudável nestes dias de quarentena

Decidi publicar esta reportagem de Paula Lacerda para O Globo porque o assunto, acredito, interessa a todo mundo: o que comer durante esse isolamento que ninguém sabe ao certo quando vai terminar? Ingerir alimentos que preservem a imunidade é o recomendado no momento em que enfrentamos essa epidemia do novo coronavírus. Achei que a autora da reportagem acertou em cheio ... Leia Mais »

Ela teve Covid-19 e alerta: Não pense que não vai chegar a você

Melanie Salvá 54 anos, carioca é uma sobrevivente do covid-19, a doença provocada pelo novo coronavírus. Por ser esportista, seguia com muito cuidado as orientações da Organização Mundial da Saúde. Mesmo assim, foi contaminada pelo vírus. Depois de vários dias de sofrimento e profunda angústia – ” o pior dessa doença é o medo. Você não sabe o que vai ... Leia Mais »

Novo coronavírus: veja como preservar seu sistema imunológico

A melhor forma de se proteger contra o temido novo coronavírus é preservar seu sistema imunológico, que precisa estar em forma para combater e vencer o vírus, caso a gente venha a ser infectada. Neste artigo de Sílvia Ruiz, do blog Ageless, publicado pelo Uol, ela enumera sete passos importantes que devemos seguir para manter nossa capacidade de luta contra ... Leia Mais »

Novo coronavírus: Muito mais contagioso e letal do que a gripe

Eu sei que muita gente não aguenta falar ou ler mais nada sobre o novo coronavírus, porque o assunto está tendo uma cobertura avassaladora da mídia. Não se fala de outra coisa. E com razão. Nunca na história o mundo inteiro ficou refém de um vírus. Um vírus com enorme capacidade de contágio, que mata sobretudo pessoas mais velhas e ... Leia Mais »

Vai viajar? Veja como evitar a “síndrome da classe econômica”

A doença é provocada quando a pessoa fica longo tempo sem movimentar as pernas em viagens de aviões, trens e até automóveis. Dr. Dráuzio Varella define a trombose venosa profunda, conhecida popularmente como “síndrome da classe econômica,” como uma doença que pode ser grave, causada pela formação de coágulos (trombos) no interior das veias profundas.” Segundo o médico, “na maior ... Leia Mais »

Médicos dão 10 dicas para amenizar os sintomas da menopausa

Quando era mais jovem tive cólicas menstruais terríveis. Dores tão fortes que provocavam vômito. Precisava sempre recorrer a remédios, como buscopan e outros. Eram dias difíceis para mim. Assim, quando veio a menopausa, aos 52 anos , senti enorme alívio. Durante um certo tempo, sofri com ondas regulares de calor. Mas, felizmente, à medida que fui envelhecendo, o chamado “fogacho” ... Leia Mais »

Como manter a pele bonita e saudável depois de uma certa idade

Um artigo curto, mas cheio de informações sobre como manter a pele em bom estado, a partir de uma certa idade, com medidas simples, mas essenciais: proteção dos raios solares e hidratação À medida em que vamos envelhecendo tudo vai mudando. E com a pele não é diferente. Daí serem fundamenais os cuidados para mantê-la com viço e aspecto saudável. ... Leia Mais »

A velhice é uma doença. O que temos que saber é rejuvenescer

Maya Santana, 50emais Este artigo de Nizan Guanaes, publicado na Folha de São Paulo, é, no minimo, intrigante. É uma outra forma de olhar o envelhecimento, mostrando que caminhamos, graças principalmente aos avanços da medicina, para viver mais e melhor. “Hoje, temos mais consciência da importância de dormir mais e melhor, da boa alimentação, do perigo devastador dos benzodiazepínicos para ... Leia Mais »

Dilema do Brasil: ‘nasce cada vez menos, morre cada vez menos’

Maya Santana, 50emais Quem quiser ter uma radiografia completa do que está acontecendo com a população brasileira em termos de envelhecimento não pode deixar de ler esta excelente entrevista da pesquisadora Ana Amélia Camarano, do Instituto de Pesquisas Econômicas Aplicadas(Ipea). Desde o ano 2000, ela explica, a taxa de fecundidade no Brasil (menos de 2,1 filhos por mulher em idade ... Leia Mais »