Saúde

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A perda muscular está diretamente ligada ao envelhecimento

Maya Santana, 50emais Uma das consequências do envelhecimento é a perda de massa muscular, o que significa perda da força. Segundo Dr. Marcelo Levites, autor deste texto para o Estadão, o primeiro passo a caminho da perda de músculos é uma vida ociosa. Para impedir

Artigos

Dilema do Brasil: ‘nasce cada vez menos, morre cada vez menos’

Maya Santana, 50emais Quem quiser ter uma radiografia completa do que está acontecendo com a população brasileira em termos de envelhecimento não pode deixar de ler esta excelente entrevista da pesquisadora Ana Amélia Camarano, do Instituto de Pesquisas Econômicas Aplicadas(Ipea). Desde o ano 2000, ela

Saúde

Estudo aponta as máscaras que mais protegem contra coronavírus

Independentemente da idade, temos que usar máscaras que sejam realmente eficientes e impeçam a entrada do novo coronavírus no nosso organismo. Há uma imensidão de tipos de máscaras faciais, vendidas por toda parte. Mas nem todas têm a eficácia desejada. É claro que é preferível

Saúde

Aos 50 anos, o banho gelado veio para ficar em minha vida

Outro dia, depois de muito tempo, entrei numa piscina. Péssima nadadora, fiquei ali brincando com uma bola, batendo os pés e os braços sem muita coordenação. Quando saí, depois de mais de uma hora na água gelada, e fui tomar banho, reparei que estava revigorada,