Arquivos de Tag: benefícios

TV mostra esporte na 3ª idade: ‘A vida começa aos 60’

O canal pago Sportv apresenta esta noite um programa sensacional, contando histórias incríveis de quem passou dos 60 cheio de disposição. Estes atletas da terceira idade mostram que nunca é tarde para começar a praticar esportes e cuidar da saúde. Leia o texto publicado pelo site da emissora: “A vida começa aos 60”. Esse é o tema do “SporTV Repórter” ... Leia Mais »

Vitamina C ajuda a combater o envelhecimento

A vitamina C, segundo esse artigo do Correiro Braziliense, tem papel importante no combate ao envelhecimento, por isso vem sendo cada vez mais utilizada pela indústria de cosméticos. A vitamina, encontrada sobretudo nas frutas cítricas,como a laranja,traz enormes benefícios, principalmente para a pele. Leia o artigo: A vitamina C tem sido bastante usada nos cosméticos. Os benefícios, segundo especialistas, são ... Leia Mais »

A mais nova manteiga é verde e cresce nas árvores

Cresci numa casa com um quintal enorme, em Minas Gerais, com todo tipo de frutas, inclusive mais de um tipo de abacate. Por uma dessas razões que a gente não sabe explicar, eu e meus muitos irmãos desprezávamos completamente os abacateiros, cujos frutos caíam aos montes e lá no chão apodreciam. Um despedício que hoje lamento, pois o abacate é ... Leia Mais »

Sardinha: saborosa, barata e faz muito bem à saúde

Além de ser saborosa e ter um preço baixo, a sardinha consta entre os alimentos mais recomendados, porque, segundo especialistas, é uma “fonte de saúde inestimável”. Se for fresca, melhor ainda. Mas mesmo a sardinha em lata tem seus muitos benefícios. Leia o artigo de Luciane Evans para o portal Uai: Se você tivesse que escolher hoje entre dois peixes ... Leia Mais »

Mandioca, de onde atletas retiram fibras e energia

Alimento de origem indígena, rico еm fibras, vitaminas е carboidratos A mandioca é um alimento que remete à infância, à casa com imenso quintal, onde era plantada pelo meu pai.  Comíamos, normalmente, cozida, acompanha de café. Ou cozida-frita no almoço.  Uma delícia. É um alimento típicamente indígena,  rico еm fibras, vitaminas е carboidratos, quе garante muita energia раrа о corpo. Daí ser tão ... Leia Mais »

Nadar faz sinais da idade demorar mais a aparecer

Os especialistas são unânimes em garantir que a natação só faz bem à saúde, a menos que a pessoa tenha alguma restrição de ordem física e seja desaconselhada a praticar a natação. Caso contrário, nade o quanto você quiser, porque o bem estar é imediato. Especialistas acreditam que a natação tem o poder de realmente retardar o envelhecimento. Leia o ... Leia Mais »

Dicas vitais para quem quer começar a correr

Maya Santana Caminhando pela manhã no calçadão, diante do mar, do Leblon até o limite entre Ipanema e Copacabana, constato um fato que já li em várias publicações: o número de pessoas com mais de 50 anos adeptas da corrida aumentou. E muito. A ponto de chamar a minha atenção. De repente, parece que as pessoas se deram conta dos ... Leia Mais »

Praticar Yoga sem roupa traz mais benefícios?

Uns acham que é puro modismo e não parecem dispostos a aderir. Outros garantem que praticar yoga completamente nu só traz benefícios. É o caso do professor Jhonathan Nicoletti. “Na maioria das posições de yoga, a ausência de roupas pode ajudar o praticante a conhecer os encaixes do próprio corpo”, afirma ele, explicando que “o grande desafio do latino, e ... Leia Mais »

Indústria da beleza redescobre poder do azeite

Minha avó, morta há tantos anos, na década de 1960, já me falava das coisas boas que o azeite tem. O bem que ele faz para a pele como hidratante e também para impedir o surgimento de manchas e rugas. Eu, como vivo no Rio, luto muito contra manchas. Além do protetor solar, uso sempre um bom azeite. Encontrei em ... Leia Mais »

Tai chi chuan é ideal para quem já passou dos 50

Com seus gestos lentos, o tai chi chuan, a arte marcial chinesa, é cada vez mais praticado no mundo, por causa de suas qualidades terapêuticas, sobretudo para quem já passou dos 50 anos. Tanto que foi eleito pela importante Harvard Medical School, da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, uma das cinco melhores atividades físicas. Segundo a escola de medicina, ... Leia Mais »