Arquivos de Tag: benefícios

Goji berry: 50 vezes mais vitamina C do que a laranja

O que chama a atenção nessa frutinha vermelha de origem oriental é o número de pessoas que dizem estar consumindo, grande parte buscando perder peso. Mas a fruta é mais do que isso. Além de conter pouco açúcar, a goji berry tem 50 vezes mais vitamina C do que a laranja, é rica em batacaroteno, tem ação anticancerígena e previne ... Leia Mais »

TV mostra esporte na 3ª idade: ‘A vida começa aos 60’

O canal pago Sportv apresenta esta noite um programa sensacional, contando histórias incríveis de quem passou dos 60 cheio de disposição. Estes atletas da terceira idade mostram que nunca é tarde para começar a praticar esportes e cuidar da saúde. Leia o texto publicado pelo site da emissora: “A vida começa aos 60”. Esse é o tema do “SporTV Repórter” ... Leia Mais »

Vitamina C ajuda a combater o envelhecimento

A vitamina C, segundo esse artigo do Correiro Braziliense, tem papel importante no combate ao envelhecimento, por isso vem sendo cada vez mais utilizada pela indústria de cosméticos. A vitamina, encontrada sobretudo nas frutas cítricas,como a laranja,traz enormes benefícios, principalmente para a pele. Leia o artigo: A vitamina C tem sido bastante usada nos cosméticos. Os benefícios, segundo especialistas, são ... Leia Mais »

A mais nova manteiga é verde e cresce nas árvores

Cresci numa casa com um quintal enorme, em Minas Gerais, com todo tipo de frutas, inclusive mais de um tipo de abacate. Por uma dessas razões que a gente não sabe explicar, eu e meus muitos irmãos desprezávamos completamente os abacateiros, cujos frutos caíam aos montes e lá no chão apodreciam. Um despedício que hoje lamento, pois o abacate é ... Leia Mais »

Sardinha: saborosa, barata e faz muito bem à saúde

Além de ser saborosa e ter um preço baixo, a sardinha consta entre os alimentos mais recomendados, porque, segundo especialistas, é uma “fonte de saúde inestimável”. Se for fresca, melhor ainda. Mas mesmo a sardinha em lata tem seus muitos benefícios. Leia o artigo de Luciane Evans para o portal Uai: Se você tivesse que escolher hoje entre dois peixes ... Leia Mais »

Mandioca, de onde atletas retiram fibras e energia

Alimento de origem indígena, rico еm fibras, vitaminas е carboidratos A mandioca é um alimento que remete à infância, à casa com imenso quintal, onde era plantada pelo meu pai.  Comíamos, normalmente, cozida, acompanha de café. Ou cozida-frita no almoço.  Uma delícia. É um alimento típicamente indígena,  rico еm fibras, vitaminas е carboidratos, quе garante muita energia раrа о corpo. Daí ser tão ... Leia Mais »

Nadar faz sinais da idade demorar mais a aparecer

Os especialistas são unânimes em garantir que a natação só faz bem à saúde, a menos que a pessoa tenha alguma restrição de ordem física e seja desaconselhada a praticar a natação. Caso contrário, nade o quanto você quiser, porque o bem estar é imediato. Especialistas acreditam que a natação tem o poder de realmente retardar o envelhecimento. Leia o ... Leia Mais »

Dicas vitais para quem quer começar a correr

Maya Santana Caminhando pela manhã no calçadão, diante do mar, do Leblon até o limite entre Ipanema e Copacabana, constato um fato que já li em várias publicações: o número de pessoas com mais de 50 anos adeptas da corrida aumentou. E muito. A ponto de chamar a minha atenção. De repente, parece que as pessoas se deram conta dos ... Leia Mais »

Praticar Yoga sem roupa traz mais benefícios?

Uns acham que é puro modismo e não parecem dispostos a aderir. Outros garantem que praticar yoga completamente nu só traz benefícios. É o caso do professor Jhonathan Nicoletti. “Na maioria das posições de yoga, a ausência de roupas pode ajudar o praticante a conhecer os encaixes do próprio corpo”, afirma ele, explicando que “o grande desafio do latino, e ... Leia Mais »

Indústria da beleza redescobre poder do azeite

Minha avó, morta há tantos anos, na década de 1960, já me falava das coisas boas que o azeite tem. O bem que ele faz para a pele como hidratante e também para impedir o surgimento de manchas e rugas. Eu, como vivo no Rio, luto muito contra manchas. Além do protetor solar, uso sempre um bom azeite. Encontrei em ... Leia Mais »