Arquivos de Tag: Envelhecer bem

Exemplo para quem quer envelhecer bem, mantendo-se em forma

Maya Santana, 50emais Toda manhã, quando vou caminhar, na praia do Leblon, eu vejo aquela senhora, vestida sempre de blusa com mangas compridas, pochete na cintura, luvas e o inconfundível chapel, que protege o cabelo da maresia e o rosto dos raios do sol. Religiosamente, ela está lá. Primeiro, faz o aquecimento nos aparelhos instalados na pracinha. Ali, ela se ... Leia Mais »

Eles mostram como envelhecer com saúde e vontade de viver

Nesta reportagem, Lilian Monteiro, do jornal Estado de Minas, faz um verdadeiro guia de como envelhecer com saúde e com garra para viver o que resta da caminhada. Ela entrevista várias pessoas, todas com mais de 60 anos, que reforçam a tese de que realmente é possível se envelhecer com saúde e com pique suficiente para vivenciar novas experiências, enfrentar ... Leia Mais »

Os cinco mandamentos para um envelhecimento sadio

Pesquisadores das universidades de Harvard e da Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que o segredo para um envelhecer mais tranquilo e saudável pode estar dentro de nós. E um médico brasileiro traduziu o trabalho dos estudiosos americanos em cinco mandamentos. Leia o artigo publicado no portal G1: Comer bem. Praticar atividades físicas. Não é de hoje que perseguimos a fórmula ... Leia Mais »

Eu cansei de ouvir conceitos sobre envelhecer bem

Déa Januzzi – Se eu deixar de fumar, parar de tomar vinho, praticar atividade física regularmente. Se levar uma vida equilibrada, sem dívidas, planejada, com viagens pelo menos uma vez por ano, se tiver contato com a natureza, se viver perto do mar, se minha alimentação constar de orgânicos e sucos verdes, se eu não colocar frituras nem embutidos nem ... Leia Mais »

Quer envelhecer bem? Evite estes sete erros

Huffington Post Quando o assunto é a vida após os 50 anos, não há escapatória: há os que estão envelhecendo e os que estão envelhecendo bem. Estamos falando daqueles sortudos que, como um vinho, parecem melhores a cada ano que passa, enquanto outros vão aprendendo por tentativa e erro. Coragem, alunos da escola da vida. Essas pessoas não estão envelhecendo ... Leia Mais »

A arte de envelhecer

Liane Alves Brasil Post Eleonor Camargo vai se casar no próximo domingo e há quatro semanas parte de sua atenção está voltada para o vestido de noiva (musseline de seda champanhe?), o buquê (rosas vermelhas?) e as músicas (Canon, de Pachelbel, no final da cerimônia?). Já seu noivo está às voltas com o aluguel de mesas e cadeiras para o ... Leia Mais »

Nove lições que ajudam a chegar bem aos mais de 100 anos

Já falei destes quatro lugares fascinantes onde as pessoas chegam muito bem aos 100 anos de idade, devido ao tipo de vida que levam, à alimentação e a outros costumes. Nesse artigo, publicado pelo Zero Hora, você vai saber com mais detalhes por que exatamente eles vivem mais do que moradores de outras partes do mundo. Um dos segredos, segundo ... Leia Mais »

Eis os 5 mandamentos para um envelhecer sadio

Comer bem. Praticar atividades físicas. Não é de hoje que perseguimos a fórmula ideal para manter o corpo e a mente saudáveis, apesar do tempo que insiste em passar. E informação é o que não nos falta. O brasileiro se cuida, aprende, se esforça para viver mais e melhor. Por que ainda é tão difícil? O que está faltando? A ... Leia Mais »