Arquivos de Tag: envelhecimento

Mulher madura: queda de até 100 fios de cabelo por dia é normal

Qual de nós nunca ficou preocupada com os tufos de fios que ficam agarrados no pente ou na escova quando lavamos ou penteamos o cabelo? Especialistas dizem, no entanto, que, se a quantidade de fios não forexcessiva, não é preciso se preocupar, porque, à medida em que vamos envelhecendo, é natural que os fios comecem a cair. A queda de ... Leia Mais »

Idosos estão no grupo dos mais vulneráveis ao Coronavírus

Em meio a todas as perturbações que o mundo vai vivendo, surge mais uma: o temido coronavírus, originário da China e já com casos suspeitos no Brasil. A doença, segundo a BBC Brasil, já matou pelo menos 132 pessoas desde dezembro, e infectou quase 6 mil em 17 países. Centenas de cidadãos estrangeiros foram retirados de Wuhan, onde começou o ... Leia Mais »

Conheça aqui os exercícios mais recomendados para a sua idade

Este é um trecho de uma reportagem da BBC Brasil sobre os exercícios físicos recomendados por especialistas, de acordo com a idade de cada pessoa. Escolhi a parte da reportagem que trata dos exercícios para quem passou dos 40 anos. Estou sempre falando aqui no 50emais da necessidade de nos exercitarmos, de mexermos o corpo, seja lá de que forma ... Leia Mais »

Lya Luft: Por que implicamos com as palavras “velho” e “velhice”

O envelhecimento é um dos temas recorrentes na escrita da tradutora e escritora gaúcha Lya Luft, 81. Em várias de seus textos, ela questiona por que temos tanto pavor de envelhecer, como se essa última etapa da vida, à qual todos chegaremos, se não morrermos antes, se assemelhasse a uma doença. ” Predomina a ideia de que a velhice é ... Leia Mais »

Magnésio: vital após os 50, mas 70% das pessoas têm carência

Já postei aqui no 50emais matéria mostrando a importância do magnésio para a saúde, sobretudo de pessoas que passaram dos 50. É indicado para prevenção de doenças comuns ao envelhecimento. Neste artigo, de Silvia Ruiz, do blog Ageless (palavra inglesa que significa atemporal), publicado pelo Uol, estão listados todos os muitos benefícios de se manter o corpo com a taxa ... Leia Mais »

Maca Peruana: raiz de múltiplos benefícios para a vida sexual

Nativa do Peru, a maca peruana é uma raiz que se tornou popular no mercado da saúde com a promessa de inúmeros benefícios como emagrecimento, melhora significativa em casos de disfunção erétil e aumento da libido. Rica em inúmeros nutrientes e fibras, o tubérculo do país vizinho oferece benefícios para outras diversas funções vitais: melhora a saúde do coração, sistema ... Leia Mais »

Cinco benefícios para a saúde na 3ª idade de pedalar de bicicleta

Conforme envelhecemos, muitas funções vitais deixam de funcionar como antes. Os ossos, músculos e ligamentos são os primeiros a sentirem os efeitos da velhice. Como forma de retardar esse processo, muitos idosos procuram manter uma alimentação balanceada e uma rotina constante de exercícios físicos. Por limitações físicas ou quadros clínicos mais graves, eles têm poucas alternativas de esportes para a ... Leia Mais »

Trajes simples para enfrentar a nossa estação mais quente

A esta altura da vida, nós que passamos dos 50/60 anos já sabemos o que nos cai bem, o tipo de roupa que gostamos de vestir. Estamos convictas, principalmente, do que não gostamos e não queremos de usar. Por isso as imagens que estou postando aqui são apenas modelos que servem de inspiração para você que se identifica com algum ... Leia Mais »

Cinco razões que tornam a meditação fundamental depois dos 50

Na curta lista que elaborei com os desejos que pretendo ver realizados nesse 2020 já chegando, uma das prioridades é aprender a meditar. Sempre soube dos enormes benefícios físicos e mentais que a prática da meditação traz. São muitos os amigos que me incentivam a entrar nesse mundo de silêncio e harmonização. Por algum motivo, vinha resistindo até agora. Não ... Leia Mais »

Sílvia Popovic: Decidi viver melhor o último terço da minha vida

Há coisa de um mês mais ou menos participei de um evento em São Paulo, promovido pela Hype60+, que tinha Silvia Popovic como uma das convidadas. Confesso que quando a vi não a reconheci: magrinha, charmosa, usando uma calça jeans bem descolada, ela estava bem a vontade com o seu visual magro. À minha volta, todo mundo comentava a mudança. ... Leia Mais »