Arquivos de Tag: longevidade

Fruta nativa do Brasiil, o guaraná contribui para a longevidade

O Brasil é cheio de frutas e ingredientes que têm características benéficas muitas vezes desconhecidas pela maioria da população. Um exemplo disso é o guaraná, fruta da Amazônia que é bem difundida, mas não pelas suas muitas propriedades nutricionais. A nutricionista Clarissa Fujiwara atesta que o guaraná é uma boa fonte de energia e antioxidantes, e que seu consumo pode ... Leia Mais »

O segredo para chegar aos 100? Vida ativa, dieta simples e sexo

O segredo da longevidade pode estar na rotina simples de um pequeno povoado encravado entre o mar e montanhas ao sul de Salerno, na Itália. Com 700 habitantes, Acciaroli abriga 81 centenários, o equivalente a 11,5% dos moradores. Para se ter uma ideia, no Brasil – que, segundo especialistas, passa por um processo de envelhecimento populacional -, as pessoas com ... Leia Mais »

Mulheres que chegaram à maturidade esbanjando elegância

Maye Musk, 64 anos, é uma nutricionista, empresária, faz palestras sobre saúde e bem estar e já lançou um livro, Feel Fantastic – em tradução literal, Sinta-se Fantástica, como dicas de como manter-se saudável. Morando em Los Angeles, nos Estados Unidos, ela é também modelo profissional. Maye é uma das mulheres com mais de 60 anos que impressionam pela beleza ... Leia Mais »

Dez passos para uma alimentação saudável depois dos 60 anos

Não é preciso dizer que, para manter uma vida saudável, é importante ter uma boa alimentação em qualquer idade. Mas depois dos 60 anos, isso se torna ainda mais fundamental, porque o envelhecimento vai alterando o organismo, exigindo uma atenção especial com o que se ingere. A gente sabe disso, mas muitas vezes negligencia. Dados oficiais mostram que há um ... Leia Mais »

Comer, dormir e relaxar: como ter uma vida longa e saudável

Sim, o corpo vai envelhecer e não, a ciência ainda não descobriu uma fórmula mágica, uma pílula milagrosa capaz de impedir o envelhecimento humano. As rugas vão aparecer, o cabelo vai ficar branco. Mas isso não quer dizer que você precisa chegar à velhice com menos vitalidade e disposição do que tinha na juventude. Que tal curtir esse momento somando ... Leia Mais »

Como viver o tempo cada vez mais longo da pós- aposentadoria?

O tema é incômodo, provoca reações muitas vezes extremadas e costuma ser tratado com argumentos técnicos intrincados. Mas não há como o Brasil deixar de discutir o seu sistema previdenciário, agora que o país apresenta índices mais amplos de longevidade, com o rápido envelhecimento de sua população. No texto que escreveu com exclusividade para o blog 50emais, a jornalista Vânia ... Leia Mais »

O creme facial personalizado de R$ 15 mil que usa DNA do usuário

Como a humanidade está vivendo mais, é cada vez maior a busca por produtos que adiem o envelhecimento, principalmente de pessoas que têm dinheiro para pagar pelos avanços obtidos nesta área. Neste artigo de Jemima Sissons para a BBC Brasil, ela fala de uma clínica em Londres que vem utilizando produtos cosméticos caríssimos -alguns chegam ao equivalente a 15 mil ... Leia Mais »

“Feliz”, “enérgico”, “risada”: palavras que prolongam a vida

“Se você usar uma linguagem positiva, viverá mais tempo e poderá atingir metas que outros, nas mesmas circunstâncias, não seriam capazes de alcançar.” Essa afirmação, com ares de charlatanismo, está se transformando em pura ciência graças a pesquisadores que estudam os mecanismos pelos quais o cérebro processa as palavras que dizemos e ouvimos. Em 2002, David Snowdon publicou 678 Freiras ... Leia Mais »

Que espaço vou precisar para viver quando for velho?

A proposta da Vila ConViver – projeto de moradia para pessoas da terceira idade -, desenvolvida pelo GTMoradia/ADunicamp, associação do corpo docente da Unicamp (SP), com base no conceito de cohabitação (cohousing em inglês), abre espaço para importantes reflexões sobre os padrões de moradia e convivência que estão estabelecidos hoje nos centros urbanos. Esta é a opinião arquiteto e urbanista ... Leia Mais »