Arquivos de Tag: longevidade

O que a vida exige para que você envelheça com tranquilidade

Esta reportagem de Gláucia Chaves para a revista do Correio Braziliense mostra exemplos fantásticos de pessoas que passaram dos 60 anos, como Neide Dal Buono, 78, e continuam levando uma vida plena, como se fossem mais jovens do que a idade cronológica mostra.Todos contam que, para chegar até aqui, esbanjando saúde e energia, lançaram mão de dois requisitos fundamentais em ... Leia Mais »

Goji berry, o fruto da longevidade que vem do Tibete

Nascida nas montanhas do Tibete, a goji berry lembra a pimenta-de-cheiro, por seu vermelho vivo. Mas seu sabor não é nada picante. O fruto ganhou fama de alimento rejuvenescedor, e é a moda da vez entre os alimentos funcionais. Isto porque, apesar de seu diminuto tamanho, ele contém pelo menos 20 aminoácidos, além vitaminas e antioxidantes numa quantidade muito acima ... Leia Mais »

Entre 140 países, o Brasil está em 78º lugar em longevidade

Embora os brasileiros estejam vivendo bem mais, se comparado com décadas atrás, o Brasil ainda está longe de figurar entre os países mais longevos do planeta. Ao contrário. Num estudo do qual participaram 140 países, ficamos em um modestíssimo 78º lugar, atrás de quase todos os países vizinhos.Hong Kong, na China, é o lugar com a maior expectativa de vida ... Leia Mais »

A vida é o resultado de como você utiliza seu tempo

Maisequilíbrio.com.br – Hora das perguntas! Você sabe quantos minutos e segundos tem um dia? Uma semana? E um ano? Pergunta estranha? Sim e não. Há 525.600 minutos em um ano. Eu, você e qualquer um neste planeta recebemos diariamente um presente inestimável. Seu nome é tempo. Cada dia de nossas vidas é presenteado com 24 horas desse artigo intangível, para ... Leia Mais »

Dr. Alexandre Kalache: “Viver muito no Brasil “é quase milagre”

A frase que dá título a este artigo, publicado pelo portal G1, é de Alexandre Kalache, 70, um dos maiores especialistas em envelhecimento, que trabalhou no Brasil para a Organização Mundial da Saúde. Na verdade, é uma entrevista, na qual ele afirma: “O Brasil precisa dar atenção à educação. Incluo aqui mudanças nas faculdades de medicina, na formação educacional dos ... Leia Mais »

O caminho para viver mais

Quem sabe os sedentários se inspirem lendo este artigo de Cristina Grillo e Lívia Cunto Salles para a revista Época. Um estudo que acompanhou 630 mil homens e mulheres com mais de 40 anos mostra o quanto é fundamental fazer exercícios físicos para viver mais e melhor. Mesmo que seja apenas 15 minutos por dia, a prática de exercícios já ... Leia Mais »

5 coisas que os gregos podem nos ensinar sobre envelhecer bem

Sem dúvida, podemos aprender muito com a cultura grega. Alguns dos maiores (e mais sábios) pensadores que já existiram eram gregos… como Sócrates, Platão e Aristóteles, só para mencionar alguns. Devemos a eles a existência da democracia, as Olimpíadas e do Teorema de Pitágoras. Ah, e não vamos esquecer das delícias culinárias, como o moussaká. E o país em si, ... Leia Mais »

Alimentação saudável retarda sinais do envelhecimento

Viver envelhece. Por mais que nos pese, é assim. Cada vez que respiramos ficamos um pouco mais velhos. Não se trata também de afogar-se para evitar o aparecimento de cabelos brancos e rugas. Os mais vaidosos podem colocar um pouco de tinta no cabelo, se ainda o tiverem, claro. O resto pode praticar uma alimentação mais saudável para retardar as ... Leia Mais »

Bodas celestiais: José e Neusa comemoram 75 anos de casados

– Marcy Barsi – Foi um fim de semana mineiro, celebrando os 75 anos de casados do Sr. José Pereira de Souza e D. Neusa Callado de Souza. Setenta e cinco anos? Isso mesmo!… Bodas de Diamante?… Ou Bodas Celestiais, como chama o padre Fernando Lopes, da Paróquia de Santo Inácio, em BH, que já está acostumado a abençoar os ... Leia Mais »