Arquivos de Tag: ´Saúde

Enxaqueca não é só uma dor de cabeça. O problema é mais sério

Eu nunca tive enxaqueca, mas já convivi com pessoas que sofriam terrivelmente com a doença. Neste artigo, publicado no blog do Dr. Dráuzio Varella,a autora mostra que esse é um mal que afeta sobretudo mulheres – três para cada homem. E só no Brasil tem um exército de 30 milhões de pessoas que sofrem com o problema. Enxaqueca é muito ... Leia Mais »

O que aprendi após passar a beber 2 litros de água todos os dias

Beber mais água ao longo do dia. Esse é um hábito que luto para criar. Costumo tomar um copo d’água pela manhã, em jejum. Depois, muito suco, de todas as frutas, principalmente de laranja e de abacaxi. Quase nunca me lembro de tomar água durante o dia, embora saiba que, sobretudo quando já se passou dos 60, seja essencial. Fui ... Leia Mais »

Hospital americano para idosos: uma ideia que deu certo

Dr. Marcelo Levites, O Estado de S.Paulo A reação de uma mãe mudou a forma com que um importante hospital nos Estados Unidos e outros serviços médicos tratam os mais velhos. Indignada com o atendimento que recebeu no Pronto Socorro presidido por seu filho, ela fez algo inusitado: mandou uma carta ao próprio filho questionando o atendimento: “Por que não ... Leia Mais »

O que não pode faltar na alimentação de quem chegou aos 60

Dr. Marcelo Levites, O Estado de S.Paulo Uma alimentação equilibrada é fundamental em todas as fases da vida. Mas principalmente na terceira idade é importante para reduzir os problemas de saúde que os acometem e melhorar a qualidade de vida. Uma natural redução na absorção de nutrientes na terceira idade, medicamentos, inapetência, dificuldades no preparo (e desconhecimento) de refeições balanceadas, ... Leia Mais »

A quem delegaria poder de decidir como será o seu final de vida?

Os números ainda são pequenos no Brasil. Mas está aumentando a quantidade de pessoas mais velhas que vêm registrando em cartório seu testamento vital, documento no qual deixam especificado como querem ser tratados pelos médicos no final da vida, caso não tenham condições de se manifestar. A jornalista Christiane Segatto, da revista Época, escreveu esse excelente artigo sobre o assunto, ... Leia Mais »

Conheça a “planta milagrosa” que teria curado Fidel Castro

Eu tenho verdadeiro fascínio por estas plantas medicinai que substituem maravilhosamente muitos dos remédios produzidos pelos laboratórios. Há poucos dias, publiquei aqui uma relação de 11 ervas que a gente deve ter em casa, por serem eficazes no tratamento de uma série de doenças mais comuns, como gripe, resfriados, dor de garganta, gastrite, etc. Agora, encontrei no site da BBC ... Leia Mais »

Diga-me onde dói e eu lhe direi que olioginosa comer

Miguel Angel Barguño, El País – “As frutas secas (olioginosas) são como cápsulas cheias de nutrientes concentrados”, diz o professor Jordi Salas-Salvadó, catedrático de Nutrição e Bromatologia da Universidad Rovira i Virgili (Tarragona) e pesquisador do CIBER de Obesidade e Nutrição do Instituto Carlos III. E acrescenta: “São ricas em gordura de origem vegetal, mais saudável do que muitas das ... Leia Mais »

Colágeno em pó é a bola da vez no combate ao envelhecimento

Colágeno é palavra-chave quando se fala em medidas para conter os sinais de envelhecimento. Substância natural do organismo (em outras palavras, um tipo de proteína), ele funciona como a argamassa que dá sustentação às células, mantendo-as firmes e unidas. A partir dos 30 anos, o corpo começa a sofrer perda gradual de colágeno. Por isso, quando surge algo com este ... Leia Mais »

Cinco formas de reduzir e controlar a taxa de colesterol

Este é um artigo que me interessa bem de perto e, imagino, a muitas outras pessoas que, como eu, caminhem todos os dias, mas têm uma certa dificuldade para baixar a taxa de colesterol ruim. A minha vive quase sempre no limite. Considero que me alimento muito bem. Mas confesso que cometo os meus pecados gastronômicos. Estes dias, por exemplo, ... Leia Mais »

Como melhorar a aparência do rosto, sem plástica ou botox

Na relação elaborada por Silvia Candano Okaña, do El País, das 13 medidas necessárias para se manter uma boa aparência, ela cita tomar mais água, dormir bem, se alimentar de maneira saudável, fazer exercício físico e até manter relações sexuais três vezes por semana. Como se vê, o creme pode-se dispensar, mas é preciso antes de tudo muita disposição para ... Leia Mais »