Arquivos de Tag: ´Saúde

Mulher madura: queda de até 100 fios de cabelo por dia é normal

Qual de nós nunca ficou preocupada com os tufos de fios que ficam agarrados no pente ou na escova quando lavamos ou penteamos o cabelo? Especialistas dizem, no entanto, que, se a quantidade de fios não forexcessiva, não é preciso se preocupar, porque, à medida em que vamos envelhecendo, é natural que os fios comecem a cair. A queda de ... Leia Mais »

Idosos estão no grupo dos mais vulneráveis ao Coronavírus

Em meio a todas as perturbações que o mundo vai vivendo, surge mais uma: o temido coronavírus, originário da China e já com tantos casos comprovados no mundo inteiro. No Brasil, o Ministério da Saúde confirmou a existência de 25 casos confirmados do coronavírus. Pessoas mais velhas e gente com problemas respiratórios estão entre o grupo de mais vulneráveis a ... Leia Mais »

Vai viajar? Veja como evitar a “síndrome da classe econômica”

A doença é provocada quando a pessoa fica longo tempo sem movimentar as pernas em viagens de aviões, trens e até automóveis. Dr. Dráuzio Varella define a trombose venosa profunda, conhecida popularmente como “síndrome da classe econômica,” como uma doença que pode ser grave, causada pela formação de coágulos (trombos) no interior das veias profundas.” Segundo o médico, “na maior ... Leia Mais »

Conheça aqui os exercícios mais recomendados para a sua idade

Este é um trecho de uma reportagem da BBC Brasil sobre os exercícios físicos recomendados por especialistas, de acordo com a idade de cada pessoa. Escolhi a parte da reportagem que trata dos exercícios para quem passou dos 40 anos. Estou sempre falando aqui no 50emais da necessidade de nos exercitarmos, de mexermos o corpo, seja lá de que forma ... Leia Mais »

Magnésio: vital após os 50, mas 70% das pessoas têm carência

Já postei aqui no 50emais matéria mostrando a importância do magnésio para a saúde, sobretudo de pessoas que passaram dos 50. É indicado para prevenção de doenças comuns ao envelhecimento. Neste artigo, de Silvia Ruiz, do blog Ageless (palavra inglesa que significa atemporal), publicado pelo Uol, estão listados todos os muitos benefícios de se manter o corpo com a taxa ... Leia Mais »

Maca Peruana: raiz de múltiplos benefícios para a vida sexual

Nativa do Peru, a maca peruana é uma raiz que se tornou popular no mercado da saúde com a promessa de inúmeros benefícios como emagrecimento, melhora significativa em casos de disfunção erétil e aumento da libido. Rica em inúmeros nutrientes e fibras, o tubérculo do país vizinho oferece benefícios para outras diversas funções vitais: melhora a saúde do coração, sistema ... Leia Mais »

Os dez mandamentos para quem almeja viver mais e melhor

Quantos anos você gostaria de viver? Mais de 80? Mais de 90? Quer chegar aos 100? Se você é daquelas pessoas que desejam viver muito, cultivando sempre uma boa qualidade de vida, precisa se preparar. Precisa prestar muita atenção aos seus hábitos, não só em termos alimentares, mas no número de horas que dorme, no tipo de exercício físico que ... Leia Mais »

Os cinco erros que maiores de 40 não podem cometer na academia

Não me canso de defender aqui no 50emais a prática de exercícios para nós que passamos de 40, 50, 60, 70 anos. Costumo dizer que sem exercício não há saída. Caminho todas as manhãs. Preciso dessa caminhada, que dura em torno de uma hora e é precedida de exercícios de alongamento, para me sentir viva. O sangue circula melhor e ... Leia Mais »

Cinco benefícios para a saúde na 3ª idade de pedalar de bicicleta

Conforme envelhecemos, muitas funções vitais deixam de funcionar como antes. Os ossos, músculos e ligamentos são os primeiros a sentirem os efeitos da velhice. Como forma de retardar esse processo, muitos idosos procuram manter uma alimentação balanceada e uma rotina constante de exercícios físicos. Por limitações físicas ou quadros clínicos mais graves, eles têm poucas alternativas de esportes para a ... Leia Mais »

Médicos dão 10 dicas para amenizar os sintomas da menopausa

Quando era mais jovem tive cólicas menstruais terríveis. Dores tão fortes que provocavam vômito. Precisava sempre recorrer a remédios, como buscopan e outros. Eram dias difíceis para mim. Assim, quando veio a menopausa, aos 52 anos , senti enorme alívio. Durante um certo tempo, sofri com ondas regulares de calor. Mas, felizmente, à medida que fui envelhecendo, o chamado “fogacho” ... Leia Mais »