Arquivos de Tag: ´Saúde

Quer viver muito? Alimente-se como os japoneses

Para mim, a cozinha japonesa é uma das melhores do mundo. Eu simplesmente adoro a maioria dos pratos: coloridos, com muitos legumes, quase sem gordura, extremamente saborosos. Este artigo, publicado em O Globo, mostra o resultado de um estudo com mais de 79 mil pessoas entre 45 e 75 anos, que vem sendo feito desde o ano 2000. O Japão ... Leia Mais »

Os 5 legumes e verduras que você pode cultivar em casa

Nestes tempos em que verduras e legumes podem ser verdadeiras bombas de veneno em nossa mesa, pelo excesso de agrotóxico utilizado no seu cultivo, por que não optar por uma solução caseira, realmente saudável e mais barata: plantar uma pequena horta em nossa própria casa. Neste artigo, a BBCBrasil mostra quais são as verduras e legumes mais fáceis de serem ... Leia Mais »

O surpreendente lado bom do envelhecer

Este artigo de Zaria Gorvett, da BBC Future, tenta mostrar “por a mais b” que a idade traz uma série de vantagens para o ser humano. Vantagens que precisam ser realçadas para que o envelhecimento seja percebido não apenas pelo seu lado negativo. Como tudo na vida, o avançar da idade tem duas facetas e, por isso, também apresenta pontos ... Leia Mais »

Alimentos excelentes para melhorar a sua vida amorosa

Apesar de sabermos que alguns alimentos possuem propriedades afrodisíacas e estimulantes, poucas pessoas fazem uso desses benefícios. Ao incorporar os alimentos adequados à sua dieta, você poderá aumentar sua atividade cerebral e aumentar a produção de hormônios que contribuirão para melhorar a sua vida sexual. Esses alimentos ajudam a reduzir os níveis de estresse, melhoram a circulação sanguínea e proporcionam ... Leia Mais »

Enxaqueca não é só uma dor de cabeça. O problema é mais sério

Eu nunca tive enxaqueca, mas já convivi com pessoas que sofriam terrivelmente com a doença. Neste artigo, publicado no blog do Dr. Dráuzio Varella,a autora mostra que esse é um mal que afeta sobretudo mulheres – três para cada homem. E só no Brasil tem um exército de 30 milhões de pessoas que sofrem com o problema. Enxaqueca é muito ... Leia Mais »

O que aprendi após passar a beber 2 litros de água todos os dias

Beber mais água ao longo do dia. Esse é um hábito que luto para criar. Costumo tomar um copo d’água pela manhã, em jejum. Depois, muito suco, de todas as frutas, principalmente de laranja e de abacaxi. Quase nunca me lembro de tomar água durante o dia, embora saiba que, sobretudo quando já se passou dos 60, seja essencial. Fui ... Leia Mais »

Hospital americano para idosos: uma ideia que deu certo

Dr. Marcelo Levites, O Estado de S.Paulo A reação de uma mãe mudou a forma com que um importante hospital nos Estados Unidos e outros serviços médicos tratam os mais velhos. Indignada com o atendimento que recebeu no Pronto Socorro presidido por seu filho, ela fez algo inusitado: mandou uma carta ao próprio filho questionando o atendimento: “Por que não ... Leia Mais »

O que não pode faltar na alimentação de quem chegou aos 60

Dr. Marcelo Levites, O Estado de S.Paulo Uma alimentação equilibrada é fundamental em todas as fases da vida. Mas principalmente na terceira idade é importante para reduzir os problemas de saúde que os acometem e melhorar a qualidade de vida. Uma natural redução na absorção de nutrientes na terceira idade, medicamentos, inapetência, dificuldades no preparo (e desconhecimento) de refeições balanceadas, ... Leia Mais »

A quem delegaria poder de decidir como será o seu final de vida?

Os números ainda são pequenos no Brasil. Mas está aumentando a quantidade de pessoas mais velhas que vêm registrando em cartório seu testamento vital, documento no qual deixam especificado como querem ser tratados pelos médicos no final da vida, caso não tenham condições de se manifestar. A jornalista Christiane Segatto, da revista Época, escreveu esse excelente artigo sobre o assunto, ... Leia Mais »

Conheça a “planta milagrosa” que teria curado Fidel Castro

Eu tenho verdadeiro fascínio por estas plantas medicinai que substituem maravilhosamente muitos dos remédios produzidos pelos laboratórios. Há poucos dias, publiquei aqui uma relação de 11 ervas que a gente deve ter em casa, por serem eficazes no tratamento de uma série de doenças mais comuns, como gripe, resfriados, dor de garganta, gastrite, etc. Agora, encontrei no site da BBC ... Leia Mais »