Arquivos de Tag: terceira idade

Por que é preciso se vacinar contra a gripe. Você já se vacinou?

Moro no Rio de Janeiro. Antes que o avanço do novo coronavírus se tornasse mais ameaçador, decidi me refugiar na casa da minha família, no interior de Minas Gerais. Somos seis pessoas vivendo na mesma casa, todas com idade acima dos 58 anos. Um dos meus irmãos, de 74 anos, sofreu um AVC há seis meses e se locomove em ... Leia Mais »

Moda: nova grife cria modelos para mulheres de mais de 50 anos

Solange Tieko , Andrea Lemos Britto e Valéria Shiozuka são amigas de longa data. Empreendedoras, embarcaram num primeiro projeto na área de moda, que acabou fracassando. Não desistiram. Aproveitaram a carência de criações de moda para mulheres mais velhas e para aquelas com mais peso, para criar a Mon Âme. As peças da marca, nascida no final de 2019, não ... Leia Mais »

Aplicativos de paquera caem no gosto de quem tem mais de 50

É claro que é preciso ter cuidado, pois há golpistas e eles se aproveitam principalmente de mulheres que se mostram ingênuas, mas cresce cada vez mais o número de pessoas mais velhas que encontra seu parceiro ou parceira pela internet. Seja através dos muitos sites de namoro disponíveis, seja pelo número crescente de aplicativos. A grande vantagem é a comodidade. ... Leia Mais »

Os dez mandamentos para quem almeja viver mais e melhor

Quantos anos você gostaria de viver? Mais de 80? Mais de 90? Quer chegar aos 100? Se você é daquelas pessoas que desejam viver muito, cultivando sempre uma boa qualidade de vida, precisa se preparar. Precisa prestar muita atenção aos seus hábitos, não só em termos alimentares, mas no número de horas que dorme, no tipo de exercício físico que ... Leia Mais »

Os cinco erros que maiores de 40 não podem cometer na academia

Não me canso de defender aqui no 50emais a prática de exercícios para nós que passamos de 40, 50, 60, 70 anos. Costumo dizer que sem exercício não há saída. Caminho todas as manhãs. Preciso dessa caminhada, que dura em torno de uma hora e é precedida de exercícios de alongamento, para me sentir viva. O sangue circula melhor e ... Leia Mais »

Cinco benefícios para a saúde na 3ª idade de pedalar de bicicleta

Conforme envelhecemos, muitas funções vitais deixam de funcionar como antes. Os ossos, músculos e ligamentos são os primeiros a sentirem os efeitos da velhice. Como forma de retardar esse processo, muitos idosos procuram manter uma alimentação balanceada e uma rotina constante de exercícios físicos. Por limitações físicas ou quadros clínicos mais graves, eles têm poucas alternativas de esportes para a ... Leia Mais »

Cinco razões que tornam a meditação fundamental depois dos 50

Na curta lista que elaborei com os desejos que pretendo ver realizados nesse 2020 já chegando, uma das prioridades é aprender a meditar. Sempre soube dos enormes benefícios físicos e mentais que a prática da meditação traz. São muitos os amigos que me incentivam a entrar nesse mundo de silêncio e harmonização. Por algum motivo, vinha resistindo até agora. Não ... Leia Mais »

Óculos de sol para mulheres maduras: dicas para a escolha certa

Eu sou daquelas defensoras intransigentes do uso dos óculos escuros. Aprendi com meu pai a amar esse acessório tão importante num país tão ensolarado quanto o Brasil. Ele não tirava seus óculos de sol do rosto. Faço o mesmo. Além de ter função importante na proteção dos olhos, eles podem deixar quem usa mais charmosa e complementar muito bem um ... Leia Mais »

Aos poucos, mercado de trabalho se abre para maiores de 50 anos

Neste artigo do jornal Valor Econômico sobre a abertura do mercado de trabalho para pessoas com mais de 50/60 anos, Adriana Fonseca mostra como e por quê companhias estão começando a se voltar para o recrutamento de profissionais maduros. O envelhecimento rápido da população brasileira é o fator primordial para a mudança no mercado de trabalho, mas a mudança ainda ... Leia Mais »

Como usei o tempo a meu favor e me reinventei após me aposentar

Nem todo mundo está disposto a se dedicar a si próprio, fazendo intensos exercícios diários e escolhendo a dedo o que comer, como faz Adriana Miranda, 63 anos, porque exige foco, determinação e tempo. Mas quem consegue, como ela, colhe frutos. E tudo começou depois que se aposentou. Segundo ela, foi nesse momento que surgiu uma “nova eu: renovada, mais ... Leia Mais »