Arquivos de Tag: terceira idade

Quatro medidas práticas para melhorar a sua noite de sono

Maya Santana, 50emais Dormir mal é um problema que afeta milhões de pessoas, aqui no Brasil e no mundo. E a tendência é afetar mais ainda, por causa do contato excessivo com a tecnologia, em especial com o celular. Já está provado que o uso do celular na hora de dormir dificulta o sono. Só no Brasil, são 70 milhões ... Leia Mais »

Alface, couve e outras folhas para ajudar a manter a memória

Maya Santana, 50emais Quer viver mais e melhor? Então, é preciso que você obedeça certas regras, que incluem boa alimentação e um sono repousante à noite. No caso da alimentação, a ciência já provou e este artigo do Dr. Marcelo Levites, do Estadão, vem reforçar, incluir folhagem – couve, alface, agrião, espinafre, taioba e outras – na alimentação ajuda a ... Leia Mais »

Seis formas de minimizar a perda de músculos na terceira idade

Maya Santana, 50emais A perda de massa muscular, segundo este artigo de Bárbara Therie, do Uol, tem início quando a gente ainda é jovem: a partir dos 35 anos de idade, por causa do desaparecimento gradativo dos hormônios. Isso significa que, ao longo da caminhada rumo à velhice, vamos perdendo a força, que só os músculos nos dão. Daí a ... Leia Mais »

Cada vez mais idosos alemães decidem morar em repúblicas

Maya Santana, 50emais Escolhi a foto acima para ilustrar esse artigo da Deutsche Welle por que mostra uma cena daquele filme “E se morássemos todos juntos?”, que fala exatamente de um grupo de amigos, homens e mulheres com idades acima dos 70 anos, que decide morar junto – a melhor forma de driblar a solidão. Na vida real, esse tipo ... Leia Mais »

Veranópolis, cidade é conhecida como a ‘terra da longevidade’

Maya Santana, 50emais Há várias cidades no Brasil, principalmente na região sul, que se sobressaem por ter uma população que vive mais tempo do que a média nacional. Uma dessas cidades é Veranópolis, situada na Serra Gaúcha, no Rio Grande do Sul. Formada por descendentes de imigrantes europeus, a população do lugar não é grande, mas há anos chama a ... Leia Mais »

Sabe qual é o ponto mais frágil da terceira idade?

Maya Santana, 50emais Este artigo, do Blog da Lúcia Helena, no Uol, trata de um dos assuntos mais importantes quando se fala em envelhecimento: alimentação. Boa parte das pessoas, à medida que envelhecem, tende a negligenciar a alimentação, com consequências muito ruins para a saúde. Como explica o artigo, muitos dos males associados ao avanço da idade, são na verdade, ... Leia Mais »

Ruth Aquino: uma geração de pais órfãos de filhos vivos

Maya Santana, 50emais Neste excelente artigo para o Globo, a jornalista Ruth Aquino discorre sobre um assunto cada vez mais falado nos dias de hoje: o abandono de pais idosos pelos filhos, ocupados demais para dar atenção a quem lhes deu tudo, inclusive a vida. É o que vem sendo chamado de pais órfãos de filhos vivos. Filhos que agem ... Leia Mais »

Professores da Unicamp criam modelo de moradia para a velhice

Maya Santana, 50emais Já falei aqui no 50emais não sei quantas vezes desse projeto de ex-professores e professores em vias de se aposentar da Unicamp, a universidade em Campinas (SP). Mas como o assunto interessa a todo mundo, decidi postar mais esse artigo, que foi escrito por Maria da Luz Miranda e publicado em seu blog “Depois dos 50”, em ... Leia Mais »

Trabalho: preconceito com mais os velhos está aumentando

Maya Santana, 50emais Este artigo do empresário Rafael Souto – sócio-fundador da Produtive Carreira e Conexões com o Mercado -, publicado no jornal Valor Econômico, mostra o quanto ainda estamos distantes da valorização da pessoa mais velha no mercado de trabalho. E ele fala com conhecimento de causa, pois é um executivo que fundou a sua própria empresa. “Na prática, ... Leia Mais »

Campanha criativa tenta desmistificar o envelhecimento da pele

Nosso envelhecimento é inevitável. Mas, acredite, há muita beleza nisso. O vídeo feito pela rede de farmácias norueguesa Vitusapotek nos convida a admirar esse processo. Em apenas um minuto, a produção mostra cem crianças e mulheres com idades de zero a cem anos, sem nenhuma roupa ou acessório, diante de um fundo branco. Ao fim do vídeo, aparece a frase ... Leia Mais »